Ce "livre de sagesse", accessible à tous, se veut un ami pour vous aider à améliorer votre vie en vous expliquant l'un des principes de base de la philosophie chinoise: comment rétablir votre équilibre en harmonisant les deux forces naturelles qui composent toute vie dans l'univers: le Yin et le Yang.

«Certains voyagent à la recherche d'un changement quand toute l'expérience nécessaire est juste à leur portée. S'ils commençaient eux-mêmes par changer, davantage obtiendraient-ils en voyageant.»

Sous la forme de petits poèmes ou maximes très simples, cet ouvrage nous donne une foule de conseils de sagesse applicables à chaque instant.

Il nous offre la possibilité de mettre directement ces notions en pratique dans notre corps, par quelques exercices très simples de respiration et de visualisation visant à harmoniser et équilibrer notre force vitale (QI).

Avec humour et philosophie, l'auteur adopte un point de vue très pratique.

Il nous expose brièvement comment se reflètent le Yin et le Yang dans différents domaines de la culture chinoise: cuisine, art et architecture, Feng Shui, Yi King et Médecine. Il nous aide à intégrer ce principe d'équilibre dans notre vie quotidienne.