L'esprit a-t-il une influence sur le corps ? Peut-il provoquer des maladies ou,

au contraire, les guérir ? De son côté, le corps peut-il rendre l'esprit malade ?

Autant de mystères sur lesquels se penche la médecine psychosomatique afin

de proposer des solutions pour une bonne santé au quotidien !

Palpitations, problèmes de peau, maladies auto-immunes, caries, migraines,

épilepsie... Le dialogue entre le corps et l'esprit semble faire bien des ravages.

Et face à des symptômes bien réels, les médecins concluent souvent trop

rapidement que «c'est dans la tête du patient». Soit. Mais que faire pour

améliorer la situation ? Et s'il ne s'agissait pas que de cela ? Et s'il était possible

de retrouver liberté, harmonie et bien-être grâce à la parole, à l'analyse de notre

histoire mais aussi à la pratique d'exercices ?

Ce livre a pour but d'aider au diagnostic et à l'autodiagnostic, mais aussi et

surtout à la guérison. Ainsi, après avoir retracé l'histoire de la médecine

psychosomatique, des premières intuitions de nos ancêtres préhistoriques aux

découvertes scientifiques contemporaines, nous décrypterons la manière dont

fonctionne l'équipe corps/esprit et découvrirons les principes de somatisation,

les stades d'évolution d'une maladie ou encore l'influence des événements

passés sur notre santé. Et pour faire face au stress, vous apprendrez à réviser

vos systèmes de défense et à cultiver vos ressources intérieures. Si cela ne suffit

pas, vous pourrez opter pour une thérapie adaptée à vos besoins : relaxation

thérapeutique, massage, psychanalyse, sophrologie, thérapie comportementale

et cognitive ou gestalt-thérapie... Vous aurez en main toutes les clés pour

soigner votre esprit et ainsi guérir votre corps !