Comme nous aimons ces moments de grâce où tout semble possible !

Apprendre que l'estime de soi est un ingrédient essentiel à notre

accomplissement, une fleur délicate dont il faut prendre régulièrement

le plus grand soin au risque de la voir se faner, c'est ce que nous

propose d'explorer Lynda Field, thérapeute formée au coaching, à la

psychologie positive et aux thérapies comportementales et cognitives.

S'appuyant sur une méthode efficace et sur de nombreux exercices qui

permettent de mieux comprendre nos fonctionnements, elle nous

replace sur le chemin de la confiance en soi, renforce nos ressources

intérieures essentielles, contribue à nous relier à un soi naturellement

équilibré, motivé et heureux, disponible à accueillir les autres.

Cultiver son moi, une méthode éprouvée pour prendre soin de son

jardin intérieur et vivre en harmonie avec soi et les autres. <ol>

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Se prendre en main : évaluer son moi, accepter d'être imparfait, accueillir

le changement.

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Penser positif : choisir d'écarter les croyances limitantes, créer sa propre

confiance et attirer les énergies positives.

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Se sentir bien : développer et affiner ses capacités émotionnelles.

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Agir et s'affirmer : prendre conscience du lien entre le comportement

adopté et le niveau de son estime de soi.

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Mieux se connaître : puiser au coeur de soi les ressources qui permettent

de surpasser des moments de doute et de fragilité.

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Rester motivé : créer l'enthousiasme, l'énergie et la détermination nécessaires

pour atteindre ses objectifs.

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S'exercer au bonheur : identifier ce qui fait son propre bonheur, savoir y

goûter, apprendre à le provoquer et à engendrer la réussite.

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Provoquer le succès : prendre conscience de l'interaction de toutes les

formes d'énergie et développer son intuition.

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Entretenir de bonnes relations : analyser la qualité de ses propres

pensées, émotions, croyances et attentes. Apprendre à fixer de bonnes et

justes limites dans les relations.

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Conserver l'estime de soi : se nourrir et donner de la valeur à ses erreurs.

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