Non seulement manger des sandwichs ne fait pas grossir mais, en plus, cela peut vous aider à perdre du poids ! Cela vous surprend-il ? Lisez les pages du début de l'ouvrage pour découvrir quels sont les bienfaits et les qualités du sandwich, vous allez être étonné !

Vous trouverez ensuite de nombreuses idées de sandwichs, chauds, froids, utilisant des pains différents, à consommer en repas principal ou en simple collation , afin que vous fassiez du sandwich votre allié diététique .