Les émotions

Tout simplement !

Une approche complète, accessible et vivante !

Positives ou négatives, les émotions occupent une place très importante dans notre vie quotidienne. Lorsqu'elles ne sont pas maîtrisées, elles nous polluent souvent l'existence. Pour nous aider à mieux vivre, ce livre propose une encyclopédie pratique des émotions : il invite à les identifier, à les traverser et à les utiliser de manière consciente. Synthétique et efficace, il met à notre disposition des moyens adaptés pour ne plus subir ce qui nous arrive :

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Un dictionnaire émotionnel complet.

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Une boîte à outils simple et variée.

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De nombreux exercices pratiques.