Si le stress est un moteur puissant, mal maîtrisé, il peut avoir

des répercussions négatives sur notre organisme : fatigue,

découragement, perte de sommeil, manque d'appétit, irritabilité...

Autant de symptômes qu'est capable de combattre efficacement

la phytothérapie.

Faciles à utiliser, économiques, naturelles, les plantes constituent

l'allié idéal pour vous aider à lutter contre ce «mauvais» stress.

Moyennant quelques mesures de bon sens en parallèle, les remèdes

phytotérapiques vous aident à vous relaxer et à lâcher prise,

sans entraîner de dépendance. Vous apprendrez dans cet ouvrage

à utiliser tisanes, teintures mères, décoctions, extraits de plantes

fraîches, bains et lotions pour (re)trouver sérénité, détente et plaisir.

Clair, simple et accessible à tous, ce petit guide vous donne

toutes les clés pour bien gérer votre stress grâce aux plantes.

L'essayer, c'est l'adopter !

Les phytoguides, des guides de poche malins pour prévenir et soigner

les petits maux et troubles de santé grâce aux plantes. Écrits par

des spécialistes, qui s'appuient sur leur pratique et leur expérience

de phytothérapeutes, ce sont les compagnons de votre quotidien.