Devenez l'acteur de votre temps

C'est à la suite d'un burn-out qu'Estelle Coudry a mis au point des solutions pour mieux gérer son temps. Son credo : ce qui est urgent est rarement important et ce qui est important est rarement urgent. Nous avons tous tendance à aller au plus pressé au lieu de nous atteler au plus important.

À partir de multiples exemples vivants, vous découvrirez dans cet ouvrage :

- Comment ne plus remettre à plus tard

- Comment ne plus être débordé

- Comment gagner en efficacité

- Comment traiter l'important plutôt que parer au plus pressé

Pas à pas, Estelle Coudry vous explique les différentes méthodes de gestion du temps disponibles :

- La matrice Eisenhower

- La méthode ABC

- La technique Pomodoro, parmi d'autres

Elle vous montre aussi comment dresser une liste et utiliser votre agenda à bon escient. La gestion du temps est aussi une remise en question de soi-même, car certaines habitudes doivent être corrigées afin de gagner en confort de vie.

Cet ouvrage s'adresse à tout un chacun, étudiant, chercheur d'emploi, autoentrepreneur, retraité, cadre ou ménagère.

Forte d'une expérience de 15 ans en grande distribution et enseignes spécialisées en France et à l'étranger, Estelle Coudry est devenue coach en gestion du temps. Elle a créé son cabinet de conseils dans le sud de la France où elle vit.