Yoga pour rester jeune réunit trois programmes correspondant à votre niveau en yoga - débutant, intermédiaire, avancé. Chaque programme comporte de 10 à 12 postures qui vous aideront à mincir, tonifier votre corps et renforcer votre énergie.

Vous vous sentirez rajeuni, relaxé, apaisé et découvrirez rapidement à quel point le yoga peut s'avérer bénéfique pour l'équilibre du corps et de l'esprit.

Un programme progressif très efficace pour retarder les effets du temps !

Ce coffret contient : 1 livret d'introduction ainsi que 54 cartes illustrées de photographies aux légendes claires et détaillées.