Des cartes à jouer pour se muscler et se détendre en s'amusant. Six techniques de gymnastique : stretching, gym beauté, forme athlétique (exercices cardiovasculaires et d'endurance), gym douce, gym santé, relaxation, développées chacune sur 8 cartes pour garder en poche les secrets de la forme. Chaque carte comporte un exercice, illustré de photos avec des conseils pratiques.