20 Mandalas à colorier

Pour développer la confiance en soi et l'estime de soi

Ce livre contient 20 mandalas à colorier agrémentés chacun d'une affirmation positive sur la confiance en soi et l'estime de soi. Les auteurs ont décidé de combiner les bienfaits du mandala avec la pensée positive qui est également un outil simple et efficace de changement et d'évolution personnelle. Avec la répétition, une faible et insignifiante pensée deviendra une forte croyance. Ainsi les affirmations positives peuvent être une technique très puissante pour développer ou reconstruire l'estime de soi et la confiance en soi.

Longtemps confiné dans la tradition du bouddhisme tibétain, le mandala est de plus en plus populaire dans le monde entier. Que ce soit pour l'art ou pour la vision spirituelle qui s'en dégage, nombreuses sont les personnes qui se sentent attirées par ce phénomène universel et fascinant qui est le mandala et se trouvent apaisées de le contempler. Son jeu varié et attractif de couleurs, son contenu symbolique et son pouvoir de transformation nous touchent et réveillent des sensations qui viennent du plus profond de nous-mêmes.

Mandala signifie cercle sacré, anneau magique, centre ou ce qui est l'essence. En orient, c'est un support à la méditation et au développement spirituel. En occident, il a été introduit dans la psychologie par Carl Jung qui s'est intéressé aux mandalas par son aspect thérapeutique. Il s'est servi de ce support pour mieux connaître le psychisme de ses patients.