Rester mince et conserver une forme resplendissante après

40 ans ? Vous pensez que c'est impossible ? Détrompez-vous !

En changeant vos habitudes et en adoptant un nouveau style

de vie plus sain et mieux équilibré, rien de plus facile. Vous

n'avez qu'à suivre le guide...

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Les secrets de votre organisme

Découvrez et comprenez les transformations à l'oeuvre dans votre

métabolisme après 40 ans et déchiffrez le langage de votre corps pour

pouvoir déjouer efficacement les pièges de la prise de poids.

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Fini les régimes !

Dites adieu aux régimes et au décompte des calories : grâce à une alimentation

appropriée, apportez à votre corps tous les minéraux, vitamines et

nutriments essentiels pour être en pleine forme.

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Un programme sportif personnalisé

Entretenez votre forme physique grâce à des exercices de gymnastique

adaptés à vos besoins : étirements, musculation, souffle... Concoctez-vous

un entraînement ciblé pour obtenir ou retrouver un corps svelte et

tonique !

Découvrez comment rester mince et en bonne santé en toute

sérénité grâce aux règles d'or de ce guide. Retrouvez sans peine

la joie de vivre de vos 20 ans et... souriez à la vie !