«Comment faire pour être mince ? Comment garder son

poids d'équilibre sans prendre des kilos superflus au fil des

ans ? Comment ne pas regrossir après un régime ?

Et surtout, comment rester mince tout en étant en bonne

santé ? Comment garder la ligne en conservant toute son

énergie, en étant bien dans son corps et dans sa tête ?

J'ai conçu ce livre pour vous apporter des réponses scientifiquement

justes et applicables à la vie de tous les jours :

- Comment choisir les meilleurs aliments ? Comment les

cuisiner ?

- Comment organiser ses repas pour être au mieux de sa

forme intellectuelle ?

- Comment éviter les problèmes psychologiques vis-à-vis

de son alimentation ?

- Que proposer à un enfant trop rond ? Comment s'y

prendre pendant la grossesse ou à la ménopause ?

- Comment éviter les kilos à l'arrêt du tabac ou du sport ?

- Que faire pour avoir le ventre plat ?

Santé, forme et minceur : le bien-être en mangeant de

tout !»