« Les corps se déplient, les gorges se dénouent, la colère enfle et les sourires s'épanouissent. Apprendre à se défendre ensemble, entre femmes, c'est reprendre du pouvoir sur les violences passées et se donner le droit de riposter face aux agressions à venir. Comment un simple stage, le plus souvent le temps d'un week-end, peut-il faire un tel effet ? Ni sport de combat ni technique de développement personnel, l'autodéfense féministe est une pratique de prévention efficace et une arme pour lutter contre la domination patriarcale. Un enseignement puissant et émancipateur auquel toutes les femmes devraient avoir accès. »