Le stress post-traumatique est un mal redoutable : il engendre une détresse émotionnelle généralisée et de graves perturbations sur les plans physique et émotionnel. Il est dévastateur, puisqu'il peut aller jusqu'à mettre en péril la santé, l'équilibre et même la vie de la victime. À partir de son expérience personnelle, l'auteure nous raconte ici le cheminement qui l'a menée à la guérison. Son secret ? Une meilleure compréhension de son passé, de ses motivations et de ses désirs. Après avoir entrepris un programme d'autoguérison et de méditation, elle a réussi à vaincre le stress et à redécouvrir l'amour. Dans la deuxième partie de cet ouvrage, elle nous propose une centaine d'exercices qui lui ont permis de reprendre confiance en elle et de retrouver son estime de soi. En un mot, de renouer avec le sentiment d'être bien dans sa peau. Voici un témoignage poignant, un livre d'espoir au message saisissant : nous pouvons transformer une douleur qui détruit en une douleur qui guérit.