Guide pratique pour Bien vivre avec son âge

¤  Vous souhaitez savoir comment préserver votre vue et votre ouïe dans la durée ?

¤  Vous êtes intéressé par des conseils pour stimuler votre mémoire et vos facultés intellectuelles ?

¤  Vous voulez connaître l'alimentation la plus appropriée pour protéger votre coeur ?

¤  Vous cherchez quels exercices physiques sont les plus recommandés pour vous ?

¤  Vous aimeriez faire le point sur les traitements non médicamentaux à privilégier contre les douleurs ?

¤  Vous désirez apprendre comment améliorer significativement la qualité de votre sommeil ?

Un guide santé très pratique

Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des plus de 50 ans, cet ouvrage vous fournit toutes les informations nécessaires pour aborder sereinement l'avancée en âge.

Grâce à lui, découvrez :

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les grands principes d'hygiène de vie à respecter pour bien vieillir

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les techniques de prévention les plus efficaces pour préserver votre forme

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les conseils les plus judicieux pour faire face aux affections liées à l'âge

Un allié incontournable pour vivre mieux plus longtemps !