Six heures d'enregistrements, guidé et en musique.

Accessible à tous, débutants compris.

Trois semaines de méditation quotidienne pour favoriser l'apaisement et ancrer le changement.

Ce livre-CD vous propose un ensemble de voyages pour vous apporter du bien-être dans votre vie.

Inspiré dé différentes techniques et traditions qui seront tout d'abord évoquées en préambule pour mieux comprendre ce qu'est la méditation, laissez-vous guider ensuite au fil des magnifiques illustrations et des textes qui accompagnent les pistes audio pour explorer par vous-même.

Accompagné par la voix rassurante de Jean-Christophe et sa musique douce faite de handpan, didgeridoo et parfois quelques sons de la nature.

Prenez soin de vous !

Jean-Christophe vous invite à explorer la méditation en douceur, pas à pas, chacun à son rythme.

Musicien dans l'âme, il s'est formé à différentes thérapies manuelles et vous propose à présent d'explorer combien musique et méditation font bon ménage pour explorer le bonheur de l'existence avec une infinie bienveillance.