Centrifugeuse & smoothies

Réalisées au mixeur ou la centrifugeuse, voici 40 recettes rafraîchissantes ou onctueuses, à base de fruits, de légumes, de laitages, etc., qui allient plaisir et santé pour les grands comme pour les petits. Chaque recette est illustrée et mentionne la liste détaillée des ingrédients ainsi que les étapes de réalisation. Au petit déjeuner, au goûter ou à n'importe quel moment de la journée, n'hésitez pas à déguster ces cocktails vitaminés !