Gérer ses émotions

Vivre, c'est avoir des émotions , c'est

sentir ces « flux d'énergie » indispensables à

notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion

est une véritable source de vitalité nous

permettant de mieux communiquer, au-delà

de la complexité des mots.

Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et

le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et

de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter

les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de

pistes concrètes permettant de maintenir une bonne

hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions

au quotidien.