- Vous disposez de situations simples à mettre en place, ludiques et variées,

à réaliser seul ou à plusieurs pour travailler méthodiquement les

différents compartiments de votre jeu.

- Grâce à des auto-évaluations régulières, vous pouvez déterminer votre

niveau parmi quatre catégories, constater vos progrès et adapter vos

axes de travail dans une perspective de performance.

- Vous apprécierez également les "conseils de pro" qui vous aideront à

mieux réaliser les différents coups que vous travaillez.

En période de tournoi ou pendant votre préparation hivernale, ce carnet

donnera enfin du sens à vos entraînements et sera le partenaire indispensable

à votre progression.