Plus de 150 recettes simples, légères et savoureuses qui accordent une place privilégiée au poisson, aux œufs et à la volaille, ainsi qu'à toutes les variétés de fruits et légumes.

De nombreux conseils et idées pour composer des menus en toutes occasions.

Une cuisine inventive pour redécouvrir les principes essentiels d'une alimentation saine et équilibrée.