La pause de 90 secondes : évacuer le stress pour être efficace
Éditeur: Jouvence
201693 pagesISBN 9782889116584
Format: PocheLangue : Français
La pause de 90 secondes
La question
Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ?
La réponse
Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.
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