Pratique enseignée par le prince Siddhârta sous l'arbre de l'illumination, la méditation est au coeur du bouddhisme.

Cette attitude intérieure, qui vise à atteindre la libération de l'esprit, son éveil et sa pacification, est une réponse aux problèmes du monde moderne.

Rassemblant des paroles fondatrices du Bouddha, des extraits de Sa Sainteté le dalaï-lama ou de livres sacrés tel le Bardo Thödol, cet ouvrage propose des textes propices au recueillement, parmi les plus profonds qu'ait suscités la tradition bouddhiste.