- Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ? Comment y parvenir ?

- Comment prévenir le surpoids ?

- Comment faire découvrir en douceur de nouveaux goûts

à son enfant ?

- Faut-il le forcer à manger s'il refuse ?

- Le petit déjeuner est-il vraiment indispensable ?

- Du point de vue alimentaire, comment gérer le passage

à l'adolescence ?

Les parents jouent un rôle très important dans la relation que leur

enfant aura à la nourriture. Bien nourrir ses enfants et leur donner

l'exemple, leur faire découvrir en famille un univers alimentaire varié,

éduquer leurs sens et partager le plaisir de manger... Autant d'atouts

pour que nos enfants se régulent naturellement et qu'ils deviennent

des adultes à l'aise avec leur alimentation et en bonne santé.

L'alimentation est un acte quotidien et naturel, mais il peut se révéler

compliqué à un moment ou à un autre de la vie : surpoids, peurs

alimentaires, rejet de certains aliments, informations contradictoires

sur l'alimentation...

Avec les conseils et le carnet de recettes de l'auteur, faites face

sereinement à toutes les situations !