50 exercices pour apprendre à méditer

Éditeur: Eyrolles
2010116 pagesISBN 9782212547627
Format: BrochéLangue : Français
Parmi les propositions ci-dessous,
cochez celles qui vous correspondent.
- Vous ne savez pas
rester en place,
vous avez toujours un
truc à faire.
- Vous aimeriez avoir plus
de temps pour vous.
- À la moindre contrariété,
vous avez tendance
à somatiser.
- Vous êtes souvent
submergé par vos
émotions.
- Vous voyez plutôt le verre
à moitié vide.
- Ces derniers temps,
vous avez des trous de
mémoire ou des difficultés
de concentration.
- Vous avez du mal à
prendre du recul par
rapport aux événements.
- Votre seuil de résistance
au stress est proche
de zéro.
- Quand vous ne faites rien,
vous culpabilisez.
- Vous êtes sujet au mal de
dos ou aux maux de tête.
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