50 exercices pour apprendre à méditer

50 exercices pour apprendre à méditer

50 exercices pour apprendre à méditer
Éditeur: Eyrolles
2010116 pagesISBN 9782212547627
Format: BrochéLangue : Français

Parmi les propositions ci-dessous,

cochez celles qui vous correspondent.

- Vous ne savez pas

rester en place,

vous avez toujours un

truc à faire.

- Vous aimeriez avoir plus

de temps pour vous.

- À la moindre contrariété,

vous avez tendance

à somatiser.

- Vous êtes souvent

submergé par vos

émotions.

- Vous voyez plutôt le verre

à moitié vide.

- Ces derniers temps,

vous avez des trous de

mémoire ou des difficultés

de concentration.

- Vous avez du mal à

prendre du recul par

rapport aux événements.

- Votre seuil de résistance

au stress est proche

de zéro.

- Quand vous ne faites rien,

vous culpabilisez.

- Vous êtes sujet au mal de

dos ou aux maux de tête.

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