Mon p'tit yoga avec Rémi pour découvrir l'univers du yoga en histoires et en musique : 15 postures : CD inclus + MP3
Mon p'tit Yoga, 15 postures simples et ludiques pour une première découverte du yoga.
- Chaque posture est illustrée et expliquée pas à pas dans le livre, pour permettre à l'enfant - qu'il soit seul ou accompagné d'un adulte - de réaliser facilement l'exercice proposé.
Une histoire, une chanson, une ambiance sonore accompagne chaque posture.
- Le CD reprend toutes les histoires, chansons et explications, pour une plus grande autonomie de l'enfant.
- Le code dans le livre vous permet de télécharger tous les MP3 pour écouter les chansons et les postures partout où vous le souhaitez, sur vos tablettes et smartphones !
Un ouvrage complet pour des moments de détente et de sérénité
- une histoire ou une chanson liée à la posture
- Illustration de la posture, étape par étape
- Explication de la posture
- Conseils & bienfaits de la posture
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Premier envol
La posture de la Montagne
Todasana
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Les cinq chenilles
La posture du Papillon
Baddha konasana
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La chanson du chien
La posture du Chien
Adho mukha svanasana
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Jolie ballerine
Étirement
Prasarita padottanasana
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Pa de bagarre !
La posture du Guerrier
Virabhadrasana
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Ani couni - les indiens Huta
La posture de l'Arc
Dhanurasana
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Un Rêve
La posture du Triangle
Utthita trikonasana
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Dans la clairière
La posture de l'Arbre
Vriksasana
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Les Petits Poissons
La posture de l'Huître
Paschimottanasana
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Le lièvre et la tortue
La posture de la Tortue
Supta kurmasana
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La comptine du chameau
La posture du Chameau
Ustrasana
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Bateau sur l'eau
La posture du Bateau
Navasana
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Chez les indiens
La posture de l'Archer
Akarana dhanurasana
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Dans la forêt tropicale
La posture du Singe
Hanumasana
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Relaxation
Savasana
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