"Il s'appelle Pensouillard. C'est un tout petit hamster. Il court dans

une roulette, à l'intérieur de notre tête... Certains jours, il court plus

vite que d'autres..."

Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache

notre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité

du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres.

Comment le remettre à sa place ?

Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous

invite à observer les mouvements de notre ego. À nous amuser de ses

pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Étape par étape, l'auteur

nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance

personnelle , pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à

contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de

moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour nous.