Déconnecter, c'est possible !

Avec ce cahier ludique et pratique,

bénéficiez d'un coaching sur

mesure pour lever les yeux des

écrans et vous libérer du stress

de l'hyperconnexion. Retrouvez la

sérénité, boostez votre énergie,

gagnez en concentration et profitez

de plus de temps libre que vous

n'en avez jamais rêvé !

Avec Mon cahier Digital détox

Décrochez des écrans (réseaux sociaux, jeux,

séries...) avec des outils de contrôle digital, des

mini-défis et des astuces anticraquage.

Suivez le programme de digital détox qui vous

correspond : détox au quotidien ou totale détox.

Maîtrisez votre consommation numérique dans

la durée, organisez votre vie pro et perso en toute

zénitude et faites-vous plaisir au quotidien, même

sans écran 24 h/24.

Goûtez aux plaisirs de la real life, du DIY, d'activités

ressourçantes. Consacrez-vous à votre bien-être.

Gagnez un bonus extra-ball de temps. À vous les

amis, les sorties et une vie de couple plus épanouie !