Si tu souhaites devenir acteur'rice de ton propre bien-être, mais ne sais pas forcément par où commencer, ce livre est fait pour toi. Grâce à tes tutos, des guides pratiques de yoga et des anecdotes. Les autrices t'aident à mieux te connaître, gérer ton anxiété, assumer tes désirs. Une façon de te sentir plus en harmonie avec ton corps, tes besoins, tes envies, mais aussi avec les autres. C'est le début de ton passage à l'action pour enfin vivre ta meilleure vie !