Zen toute l'année !

Cet Almaniak vous permettra

d'acquérir et d'entretenir jour après

jour un «état d'esprit zen».

Entièrement réécrit par l'auteur

pour cette édition 2010 , il contient des

dizaines de nouvelles citations de

grands maîtres zen, des histoires

pour méditer, des techniques pour

trouver le calme et gérer son énergie,

des exercices pour apprendre à être

soi-même et... vivre zen !