Ce mouvement simple et facile permet, grâce à ses

nombreux développements et corollaires, d'obtenir - en

un temps record - une fluidité générale du corps, une

détente musculaire et une aisance respiratoire ainsi que la

concentration et le lâcher-prise mental. En quelques minutes

et en tous lieux, il deviendra votre compagnon de route

indispensable.