Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine

prédictive internationalement reconnu, le docteur

Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers,

dont On s'en lave les mains et Le Grand Ménage , propose

une méthode simple et accessible pour profiter

pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre

propre corps.

À rebours d'une médicalisation excessive et systématique,

notre corps est en effet, sans que nous le sachions, notre

plus grande ressource. Il détient des capacités inouïes,

infiniment plus efficaces que nombre de médicaments.

Ces pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant les

mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, le

secret du jeûne séquentiel, en oubliant les régimes, en

comprimant certains points névralgiques de notre

corps, en changeant de posture...

Ce livre donne les clés pour prendre sa santé en main

et consolider tous les domaines qui la composent

(alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement...)

afin de mieux se protéger avec des moyens

à notre portée, passer au travers des maladies et profiter

pleinement de la vie.