Le Kundalini Yoga puise dans nos propres sources d'énergie et les

mobilise pour répondre aux besoins de notre esprit et de notre corps. Issu

des traditions yogiques anciennes, il consiste en un système de postures

physiques, de techniques de respiration et de méditation spécifiques, dont

les bienfaits sont innombrables.

Dans ce guide pratique illustré, vous pourrez identifier vos forces et vos

faiblesses grâce à un profil numérologique basé sur votre date de naissance.

Ensuite, vous serez dirigé vers les exercices et les méditations les plus efficaces

pour parvenir à équilibrer chacun des centres d'énergie de votre corps

- ou chakras - grâce à des instructions claires et des photographies qui

vous guident pas à pas. Avec une pratique régulière, vous réaliserez que

les exercices physiques et la pratique spirituelle vont de pair, pour apaiser et

optimiser chaque facette de votre être.