Contenu: I. Les prémisses de l’erreur originelle II. La fin des régimes amaigrissants restrictifs III. L’horloge biologique et la mémoire génétique IV. Le bon message : plaisir et équilibre V. La méthode anti-régime, ou comment perdre du poids dans le plaisir et l’équilibre VI. Le bien-être au quotidien VII...