C'est bon

pour la santé !

5 fruits et légumes par jour : voilà le

secret d'une alimentation équilibrée.

Gorgés de vitamines, de fibres et de

minéraux, ils égayent notre assiette

toute l'année. De l'automne à l'été,

de la soupe à la salade et du crumble

au smoothie, entrez dans la danse

des fruits et légumes frais : vous

n'allez pas vous ennuyer !

50 recettes vite faites,

bien faites !

Salade de fenouil à l'orange, frittata

aux deux poivrons, curry de légumes

à la thaïlandaise, smoothie nectarines,

clafoutis pêches groseilles,

cake aux poires pochées au jasmin,

carpaccio d'ananas à la framboise...

Et pour être sûr de s'y retrouver,

à chaque recette le nombre de

portions équivalent est indiqué.