Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques

hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens.

Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes

stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle...

tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de

bonne santé et d'équilibre.

Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, le Yoga

pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète.

Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux

plus complexes - et une explication claire de la «philosophie»

du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de

cette pratique millénaire.