Après des conseils et renseignements pratiques sur la randonnée et une description du Cher (histoire, faune, flore, culture, élevage, patrimoine, etc.), propose 46 circuits de petite randonnée et 4 circuits VTT détaillés, illustrés de photographies et d'une carte, avec indication du balisage, de la durée, de la distance et du dénivelé.