Le Dr Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et fondateur-directeur du premier diplôme universitaire d'Hypnose médicale à Paris VI, confronte pour la première fois hypnose et zen : deux mondes culturels, l'Occident et l'Orient ; deux approches, médicale et spirituelle ; deux modes d'attention qui privilégient le corps, la posture et la réduction de la pensée.

Jean-Marc Benhaiem met en lumière 12 principes fondamentaux, invitant le lecteur à en faire l'expérience : disparition de l'égo, acceptation de ce qui est, pratique du non-jugement, nécessité du non-attachement..., ouvrant ainsi sur une compréhension des causes de la souffrance et de son apaisement.

De leur voyage au Japon, Jean-Marc et Harry Benhaiem sont revenus avec un reportage photographique illustrant ces principes : portraits, paysages, cérémonies traditionnelles, temples, jardins...

Un livre inspiré. Une invitation à vivre l'expérience.