J'enrichis mon capital santé ! : guide pratique cultiver sa santé et son bien-être
J'enrichis mon capital-santé !
Aujourd'hui, dans le domaine de la santé et du bien-être, une véritable prise de conscience a germé dans les esprits, las du lobbying pharmaceutique et des effets secondaires de la chimie. Chacun doit devenir l'acteur de sa santé , dans une approche moins agressive et plus en phase avec son terrain et ses besoins.
Ce livre propose des pistes et des outils très simples à mettre en place dans le quotidien pour mieux préserver, prendre soin et enrichir son capital-santé et ce, par des procédés entièrement naturels . Quatre déterminants jalonnent cet objectif : manger, bouger, dormir, penser . Être conscient de tout ce qu'ils impliquent vous aidera à aborder votre quotidien tout autant que votre avenir dans les meilleures conditions.
« Les hommes supplient les dieux de leur donner la santé, mais ils oublient qu'elle dépend d'eux. »
Démocrite, philosophe grec, IV<sup>e</sup> siècle avant J.-C.
