Aujourd'hui, il paraît évident que notre société est un défi pour chacun.

En effet, l'homme est engagé dans une course effrénée vers la

réussite qu'il doit gérer à travers une pollution permanente et un stress

angoissant, au détriment de son équilibre.

Ce système nous affecte tous à des degrés différents : surmenage, santé

fragilisée, manque de sommeil participent de notre quotidien et nous amènent

insidieusement vers des maux divers tels que la mauvaise humeur, une

fatigue constante, une respiration trop superficielle et des essoufflements

fréquents.

Ce livre permet, grâce à la pratique de mouvements accompagnés de

respirations bien spécifiques, de traiter de nombreux problèmes dus aux

tourments de notre monde moderne (asthme, allergies, douleurs de dos,

raideurs...) car, selon l'auteur, la clé d'une "bonne" santé réside dans une

"bonne" respiration. Il ne s'agit pas ici uniquement d'exercices respiratoires,

mais de conseils pour une vie meilleure, où la respiration accompagnant

exercices et postures, aura une grande importance.