La Sophrologie

L'harmonie de l'esprit

La sophrologie, fondée par Alfonso Caycedo, qui fut inspiré

dans ses recherches par les philosophies et pratiques

orientales, est l'étude de la conscience et des moyens

qui nous permettent de créer l'harmonie entre l'esprit,

le mental et le corps.

Dans ce livre, vous allez découvrir à travers des exercices

simples et accessibles à tous, comment tourner votre regard

vers votre « intérieur » afin de rétablir l'équilibre, la sérénité

et la joie, essentiels à une vie harmonieuse. Vous découvrirez

ce que représente « vivre l'instant présent » et pourrez en

goûter les bienfaits dans tous les domaines de votre existence.

Vous vous familiariserez avec les différents états d'être des

humains que nous sommes, et découvrirez que ceux que nous

vivons négativement, et douloureusement le plus souvent,

ont leur part positive si nous laissons notre regard se transformer

afin de créer une autre réalité dans notre vie.

Tout ce que nous vivons a du sens et nous éveille, si toutefois

nous devenons des êtres attentifs, conscients et responsables

de ce que nous créons !