Si le terme sophrologie commence

à être connu, le public n'est pas

encore familiarisé avec la technique.

Le but de cet ouvrage est de

donner des bases théoriques et pratiques

immédiatement applicables. Vous ne

trouverez pas là des recettes toutes

faites, mais une initiation à une conduite

qui vous donnera les moyens de poursuivre

votre propre recherche.

Vous découvrirez le fondement de

l'attitude sophronique : la sophronisation

de base, première étape, indispensable et

déterminante, qui vous permettra, une

fois assimilée, de poursuivre votre propre

évolution à travers les différents outils

que vous offre la sophrologie. C'est une

véritable maîtrise de votre conscience

qui vous est proposée pour acquérir un

équilibre psychique, allié efficace pour

de nombreux comportements sociaux

et individuels.

En pratiquant régulièrement les techniques

de sophrologie et en restant

toujours réceptif et ouvert au monde,

vous découvrirez en vous des ressources

insoupçonnées qui vous donneront

envie d'aller plus loin sur ce chemin

vers un épanouissement d'homme libre

et équilibré.