- Une partie pratique détaillant l'enchaînement de la

«Première Série» à l'aide d'instructions claires et richement

illustrées de photographies et de schémas anatomiques.

- Un éclairage remarquable sur l'histoire et la philosophie

du yoga avec une nouvelle traduction commentée du texte

fondateur, le Yoga Sutra de Patañjali.

Que vous soyez pratiquant ou enseignant, cette approche

mêlant pratique et philosophie vous guidera dans

l'apprentissage de ce yoga exigeant et dynamique.