Le premier guide diététique à usage familial.

Depuis maintenant sept ans, Sonia Dubois nous aide à maigrir,

en alliant toujours plaisir de manger, exercices physiques et

contrôle émotionnel. Elle propose aujourd'hui des conseils

diététiques à tous les membres de la famille.

Elle répond aux questions que les femmes lui posent et offre

des solutions adaptées à chaque cas de figure.

Elle n'oublie pas non plus les hommes, de plus en plus

nombreux à se soucier de leur ligne.

Enfin, et parce que le problème concerne beaucoup de parents,

Sonia Dubois se penche sur le cas de l'obésité enfantine. Elle

apprend à nos enfants à devenir de vrais petits chefs cuistots

sans grossir, et sans se sentir frustrés. Voilà le premier ouvrage

qui permet aux 12/15 ans de prendre conscience de leur

corps sans se culpabiliser !

Finalement, son message est clair : pour maigrir, il suffit de

manger, mais moins, et mieux !