Pourquoi choisir entre le bien-être

et la gourmandise ?

Carinne Teyssandier, animatrice télé pétillante, s'est longtemps

posé la question. Quand le plaisir de manger était contrarié par

les rondeurs, sa rencontre avec une naturopathe et sa découverte

de l'index glycémique des aliments ont été déterminantes : elle a

trouvé une solution joyeuse pour réconcilier sa gourmandise, sa

forme... et ses formes !

- 20 kg

Tel est l'aboutissement de sa nouvelle hygiène de vie et le point de

départ de ce livre sous le signe du partage. Voici les secrets d'une

alimentation délicieuse et sans contraintes, et 60 recettes pour les

mettre en pratique et trouver l'inspiration au quotidien.