Les 50 règles d'or pour ne pas stresser

Une personne sur trois se considère comme « stressée ». Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme .

En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin

à vous détendre et à prendre du recul.

Et n'oubliez pas cette I^re règle d'or : « Res-pi-rez ! »

Ni la dernière : « Accueillez au mieux tout ce qui vient ».