Présenté par un des tout premiers maîtres occidentaux de taïchi-chuan, ce livre se veut être un guide pratique pour le novice. Vous qui souhaitez commencer la pratique de cet art millénaire, vous y trouverez tout ce qui est nécessaire pour apprendre seul, ou aidé d'un professeur, cette merveilleuse gymnastique chinoise.

· L'essentiel de la gymnastique chinoise expliqué aux novices

· Un manuel simple, pratique et abondamment illustré.

· Un apprentissage pas à pas de chaque mouvement de la forme des 24 postures de Pékin