Ce livre enseigne une technique simple et accessible à tous pour apprendre à gérer le stress au quotidien. L'art de vivre dans l'instant présent enseigné par Celeste Onorati vous donne les clefs pour avancer sereinement et efficacement dans votre vie, quelles que soient les circonstances. C'est à l'intérieur de nous-même que Celeste nous invite à voyager pour y retrouver la sagesse de la vie qui apporte le bonheur et la paix. Une sagesse que nous avons tous, mais que trop souvent nous avons oubliée.