Comment se régaler sans prendre de

poids ? Comment manger équilibré avec

gourmandise ?

Le docteur Claude Allard vous propose

de découvrir toutes les astuces pour

concilier plaisir de la table et forme.

-

Tous les conseils pour équilibrer ses repas à

partir de la méthode des indices glycémiques,

tout en se régalant.

-

Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners...,

toutes les clés pour composer des

menus sains pour toute la famille.

-

Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée,

en vacances..., des solutions adaptées à chacun

et à chaque situation.