L'objectif de cet ouvrage est d'apporter au boxeur et au

pratiquant d'arts martiaux, un outil d'aide à la préparation

physique. Y sont passées en revue, de façon claire et

pédagogique les qualités physiques requises à une

performance de haut niveau, la méthodologie, les ressources

individuelles à exploiter, les évaluations, les tests, les bons

profils technico-tactiques. Des points de repère sous forme

de fiches sont insérés dans l'ouvrage pour que le

compétiteur puisse mettre en place son programme

personnalisé de préparation physique au quotidien.