L'Estime de soi joue un rôle essentiel dans le comportement social et

psychologique. Source d'énergie, elle favorise combativité et créativité

et permet de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables,

propres à tout parcours humain.

L'auteur établit ici un parallèle entre les théories psychanalytiques et

hindouistes sur la construction du moi et l'amour de soi. Il propose

ensuite un guide pratique d'exercices de yoga, simples et faciles,

conçus pour mieux développer l'estime de soi et les talents en friche

que chacun d'entre nous recèle.

Ainsi seront mieux cernés et gérés des troubles quotidiens, souvent

d'origine névrotique, qui handicapent la vie quotidienne.